2013年8月25日日曜日

朝の体操の恰好

私の体は非常に硬い。
なので、柔軟体操は苦手だしやりたくない。
簡単に体を柔らかくする方法はないのだろうか。
何気に観ていたテレビで、体を柔らかくする方法が紹介されていた。
左足を高く上げ、体を右にひねり、右手の肘と左足の膝をくっつけるようにする。
次はその逆をおこなう。これを30回程度おこなえばいいそうだ。
やってみると意外にキツい。
私の体の使っていなかった筋肉が悲鳴をあげている。
だが、毎日おこなえば体が柔らかくなる気がしてきた。
問題は、パンツを穿きながらでは股がすれてやりづらいこと。
では、下半身丸出しでやってみよう。
へへっ。こりゃいいや。
このあられもない姿は誰にもみせられないな。


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