このところ朝は果物しか食べないようにしている。 健康的な気もするが、昼近くになると無性に腹が減る。 なので昼にドカ食いをしてしまう。 こんなフローを毎日続けていいのだろうか? いつもは、沖縄そばの大を注文するところだが、特大にしてしまった。 基礎代謝はそれほで減ってないとはいえ、これでいいのだろうか?
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