血小板を増やす食事

納豆、ざるそば、トマト、みそ汁。
これらは血小板を増やす食材達だ。
おやつには、干したプルーンを食べている。
これで明日の血液検査への備えはバッチリと思いたい。
短期間ではあるけども、少しは血小板が増えただろうか。
そういえば、お腹がゆるくなってるのは、プルーンのせい？